ورزش

برای کنترل فشار خون بالا چه کار کنیم؟ ، 7 توصیه ساده برای کنترل فشار خون
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می زند. به همین علت باید سعی کنید که فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید.

برترین زمان مصرف انجیر برای لاغر شدن
انجیر خشک برای سلامتی ما بسیار مفید است و برای لاغری نیز بسیار موثر است.

هیجان انگیزترین جاهای جهان برای بیس جامپینگ (قسمت دوم)
بیس جامپینگ یا پرش از ارتفاع بدون طناب، یه ورزش خطرناکه که بین آدمایی که عاشق آدرنالین هستن خیلی محبوبه و باعث شده این ورزشکارا برترین جاهای جهان که برای پرش، آزاد هستن رو کشف کنن.در قسمت قبلی تعدادی از جاهای موردعلاقه جامپرها رو معرفی کردیم و حالا در...

اگر خاندان های سریال گیم آو ترونز را در قالب شرکت های بزرگ کنونی تصور کنیم &hellip فقط این نردبانه که واقعیت داره!
یک چیز مشترک در بیشتر روایت های داستانی بلند و رمان های طولانی مشهور، این است که نویسندگان چیره دست آنها با تجربه و بینش خود، توانسته اند اصول و قواعد کلی حاکم بر رفتار آدمی، جوامع و شیوه شطرنج پایگاه های قدرت و نقش توده مردم را در این میان با زیرکی در...

عکس، هدیه عجیب چینی ها به میزبان جام جهانی ، سهیل و ثریا در راه قطر! (تور ارزان قطر)
چین دو پاندای غول پیکر برای جام جهانی 2022 به قطر میزبان این رقابت ها هدیه می دهد.

Enduro 2 گارمین؛ پرچمدار ساعت های هوشمند برای ورزش های استقامتی
دوندگان حرفه ای و ورزشکاران استقامتی اغلب برای تمرینات و مسابقات خود به محصولات گارمین متکی هستند. سال گذشته، گارمین ساعت هوشمند Enduro را روانه بازار کرد. این ساعت هوشمند برای ورزش های استقامتی مانند کوه نوردی و پیاده روی طراحی شده بود.

تاثیر دورهمی های خانوادگی و تعطیلات بر رفاه روانی
گروه خبرنگاران زندگی - اگر از تعطیلات و شلوغی ناشی از آن احساس ناراحتی می کنید، متوجه می شویم. اما از قلم نیاندازید که استقبال از شلوغی که در این فصل از سال به وجود می آید می تواند یک احتیاج اساسی را برآورده کند که همانا ارتباط با خانواده و دوستان است.

لبنیات و خواص وجود آن در برنامه غذایی روزانه
شیر، پنیر و ماست به طور طبیعی پر از مواد مغذی مهمی مانند کلسیم و پروتئین هستند. وجود ویتامین ها و مواد معدنی در محصولات لبنی از ارزش غذایی بالای آن ها حکایت می کند. به گفته سازمان جهانی بهداشت (WHO)، مصرف شیر، پنیر و ماست با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی،...

اولین دوره آموزشی راهنمای تخصصی تورهای دوچرخه سواری در ایران
دوره آموزشی راهنمای تخصصی تورهای دوچرخه سواری برای نخستین بار در ایران راه اندازی می گردد.

27 سنت مردم ژاپن را بشناسید
مردم ژاپن با گذر قرن ها و پیشرفت های بسیار هنوز به بسیاری از سنت ها قدیمی کشور خود پایبند هستند؛ سنت های برخاسته از آداب و مذاهب باستانی. با 27 سنت مردم ژاپن آشنا شوید.

راهنمای سفر به سوئیس
آشنایی کامل با سوئیس:جمعیت: حدود 7 میلیون نفر

7 سرگرمی عجیب که باید قبل از مرگ امتحان کنید!
بی معنی ترین کارهایی که به زندگی تان روح می بخشداگر شما از آن دسته افرادی هستید که هیچ وقت کارهای هیجان انگیز انجام نمی دهند فقط به این علت که خطرناک هستند، در اینصورت این لیست برای شما نیست… و فقط باید اسکرول کنید، بخوانید و ردشوید! اما برای بقیه، این...

راهنمای سفر به چادگان اصفهان
یکی از قشنگ ترین جاهای دیدنی اطراف اصفهان چادگان است. چادگان اصفهان با خود اصفهان 128 کیلومتر فاصله دارد. نزدیک به دو ساعت در راه هستید و بعد به دهکده ای سرسبز می رسید که پشت سد ساخته شده و همه چیز را باهم دارد. هم طبیعتی سرسبز، هم دریاچه زاینده رود، و هم...

کشف معجزه آسای یک داروی باستانی که علم پزشکی را در حیرت فرو برد!
کشف راه درمان زخم به روش باستانیاگر بخواهیم در زمینه علم پزشکی و راه های درمانی پزشکان باستانی چیزی بگوییم، این است که فرایند پیدا کردن درمان هر مشکل و مریضی که در هر دورانی از زندگی تاریخی انسان ها به وجود آمده است، قطعا یک قدم موثر بوده و بانی رسیدن...

برترین نقاط دنیا برای موج سواری کدامند؟ (قسمت اول)
موج سواری یکی از هیجان انگیزترین و لذت بخش ترین تفریحات آبی است و به همین علت، شناخت سواحل و نقاطی که امواج بلند و مناسب دارند برای علاقه مندان به این ورزش حائز اهمیت است.

10 خوبی و بدی گوش دادن به موسیقی هنگام ورزش کردن
گوش دادن به موسیقی می تواند تأثیر فراوانی روی فعالیت های شما بگذارد. از تمیز کردن خانه گرفته تا ورزش کردن، موسیقی به شما یاری می نماید تا با سرعت و انگیزه بیشتری کار خود را انجام دهید و نه تنها حوصله تان سر نرود، بلکه از این کار لذت هم ببرید.

تور دبی: آشنایی با ورزشگاه امارات؛ خانه توپچی های لندن
در این مقاله خبرنگاران و در ادامه معرفی ورزشگاه های بزرگ جهان به سراغ یکی از بزرگترین ورزشگاه های لندن می رویم، ورزشگاه امارات که خانه تیم آرسنال است. با ما همراه باشید.

دیدگاه من پیشرفت شهرستان نور در حوزه ورزش است
خبرگزاری خبرنگاران- مدیرمجموعه لیان ، در سن 20 سالگی به عنوان مربی بزرگسالان کاراته در استان مازندران منصوب شدم و در جهت آماده سازی ورزشکاری که برای تیم ملی احتیاج داشتند،در کنار خانم لاله صمدی که سرمربی تیم ملی جمهوری اسلامی ایران هستند حضور داشتم ....

یونیورسیاد زمستانی دانشجویان دنیا لغو شد
فدراسیون بین المللی ورزش های دانشگاهی دنیای (FISU) گفت به علت شیوع سویه تازه ویروس کرونا سی امین دوره مسابقات یونیورسیاد زمستانی 2021 دانشجویان دنیا لغو شد.

راجع به استرس اکسیداتیو چه میدانید؟
رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها بخشی از عملکرد طبیعی و سالم بدن هستند، اما وقتی از تعادل خارج می شوند، استرس اکسیداتیو اتفاق می افتد. استرس اکسیداتیو می تواند باعث آسیب به بافت های زیادی در بدن شده، و در طول زمان منجر به بیماری های مختلفی شود. ...